大阪市天王寺区（天王寺駅から徒歩5分）ヨガ・スタジオグリーン/studio green
-
動画見放題！（スタンダードプランのみ）
レッスン動画が24時間見放題！いつでもレッスンできます。
初心者でもしっかりとサポート
スタッフや経験豊富なインストラクターが初心者でもしっかりとサポートしていくので、 どなたでも安心してレッスンに入っていただけます。
初めてのオンラインでも安心！ -
パソコンが苦手でも簡単！
毎日お使いのスマホやタブレットからいつでも気軽に始められます！
時間や服装を気にせず、おうちで、テレワークの合間や
お休み前のリラックスした時など、簡単にアクセスして、ヨガが楽しめます。
操作がわからない方は、インストラクターが丁寧に教えますので、ご安心ください。
-
肩こり解消ヨガ(並行クラス)
もはや肩凝りに悩まない人の方がすくないのでは？というくらい
やっかいな『肩凝り』
自己流のマッサージやストレッチでは満足できないという方におススメです。 慢性的な肩こりの原因となる筋肉をほぐし、肩こりや背中のハリを解消します。
深い呼吸とヨガのポーズで心も体もリラックスそしてリセットしていきます。初心者の方でも気軽に受講いただけます。
こんな方にオススメ！
・テレワークで肩こりがひどい方
・日常的に肩こりに悩まされている方
-
-
-
陰陽ヨガ(並行クラス)
筋肉にアプローチする陽のヨガと、筋肉はリラックスさせ筋膜
をストレッチする陰ヨガを一度に味わえるクラスです。
体内の陰と陽とのエネルギーバランスを整えます。
こんな方にオススメ！
・精神を安定させたい方
・コンディションを整えたい方
体スッキリヨガ（並行クラス）
筋肉を動かす、緩める、伸ばす、手の向き、体の向きになど
自分の体を意識して動きます。最後には体がスッキリ！
リセットされて前向きな気持ちになります。こんな方にオススメ！
・ストレスが溜まっている方
・リフレッシュしたい方
-
リンパヨガ（並行クラス）
文言修正中
こんな方にオススメ！
ハタヨガベーシックⅠ（並行クラス）
基本のアーサナを丁寧に学びます。
ヨガ初心者の方や、もう一度基礎を学びたい方向けのクラスです。こんな方にオススメ！
・基本のヨガを楽しみたい方
・基礎をしっかり学びたい方 -
-
-
ハタヨガベーシックII（並行クラス）
基本のアーサナを応用していきます。
基礎を学び、体力が付いて来られた方向けのクラスです。
こんな方にオススメ！
・ヨガをさらに楽しみたい方
・少しハードなヨガに挑戦したい方ヴィンヤサヨガ
アシュタンガヨガをベースに『呼吸と動きを止めない』のが特徴で、 またアシュタンガヨガとは違い、ポーズの順番などに決まりがなく、 流れを止めないようにインストラクターが自由に組み合わせていくため同じヴィンヤサヨガでもインストラクターによっ て違うクラス内容になるのが魅力です。
スタジオグリーンには３名のインストラクターが担当しているの で是非それぞれのクラスを受講して好きなインストラクターを見 つけてください。こんな方にオススメ！
・ハードなヨガを楽しみたい方
・体力をつけたい方
-
マタニティヨガ（並行クラス）
妊娠中のマイナートラブルを防ぎ、出産時に必要な体力や筋力、 呼吸法を身につけていきます。
マタニティさん達の情報共有の場としてもご利用ください。
実際にマタニティヨガを経験し、出産をしたインストラクター なので安心です。注意事項
・事前に医師からヨガを行って良いかの許可をもらって下さい。
・出血、投薬がある場合控えて下さい。
・お腹の張りがある場合は、控えてもらうか、インストラクターの指示でお腹が張りやすいポーズを避け、リラックスポーズのみ参加して下さい。
・食後１時間半は避け、動きやすい格好で、部屋は静かで快適な温度にして環境を整えましょう。
・人によって身体の硬さ、その日の体調もあるので、無理して行わないよう、クッション、椅子（テーブルについてるような）、長いタオルを補助器具として使用しますので、事前にご用意下さい。 -
スケジュール
-
-
スタジオグリーンのコンセプトは
『みんながハッピーにつながる場所』
ヨガで心身ともに健康になると、
心にはゆとりがうまれ、自然と笑顔が増えます。
笑顔は幸せを引き寄せ、自分自身だけでなく、
周りの人にも良い影響を与えます。
色んな可能性が広がり人生が豊かになります。
そんなハッピーにつながる素、
ハッピーにつながる場所でありたいと
スタジオグリーンは考えています。
ぜひ体験レッスンからお気軽にお越しください。
- ・少人数で丁寧に教えてくれるヨガスタジオです。（30代・女性）
- ・いろんなクラスがあるので自分に合うクラスを見つけられると思います（40代・女性）
- ・オンラインレッスンなのに個々にしっかりアドバイスをして頂けて気持ちいいです。（50代・男性）
- ・個性的で素敵なインストラクターが多くクラス内容も充実しています。（40代・女性）
- ・とても気軽に親しみやすいレッスンで、マイペースで続けられます。（30代・男性）
- ・テレワークのリフレッシュに良かったです。（40代・女性）
- ・肩こりが家で解消できて嬉しかったです。（30代・女性）
- ・オンラインが不安でしたが、丁寧に教えていただき安心してレッスンができました。（50代・女性）
-
-
小学生の頃、父親が長い闘病生活の末、病気で亡くなる。
自分自身も20代の頃、持病の頭頚部血管腫が悪化したことにより、複数回にわたり手術を 受ける。身体だけでなく精神的にも弱るなかで、「健康であること」がいかに大切なこと なのかを考えながら過ごすようになる。
健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感 じる。
ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。老若男女問 わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。
そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を 創立。
「みんながハッピーにつながる場所」をコンセプトにアットホームで親しみやすいスタジオ として、自身のヨガ講座以外にも国内外の講師による様々なヨガ関連講座を開催。2014年、 高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座を修了。
顔が鍛えられること、フェイシャルヨガで顔が変わることに感激する。
顔が変わることで気持ちも明るくなり、フェイシャルヨガ創始者・高津文美子の「表情が 変わると人生が変わる」との哲学に共感し、フェイシャルヨガインストラクターとして活 動。2017年より顔ヨガ協会認定講師として指導者養成講座を担当。
ヨガ・顔ヨガを通して、受講者の方々のお悩みやお困りごとが解決するよう、レッスン以 外でも毎日を快適に過ごせるよう、
ヨガや顔ヨガの素晴らしさを伝えるクラスを行い、着実な指導力やポーズの美しさが大変 好評を博している。
【主なメディア出演】
・ゴー！ゴー！なぎさちゃんねる｜読売テレビ
・FOX FASHION – ASICS
・Let’s GO!チアキちゃんねる｜読売テレビ
・エンカメ～THAT'S ENKA TAINMENT～｜朝日テレビ
・情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」｜eo光テレビ
・探偵！ナイトスクープ｜朝日テレビ
・サプリのミカタ｜ DHCテレビ
『パワーヨガ』
解剖学的に紐解き、自分と向き合いながら動いていくクラスです。『体スッキリヨガ』
呼吸とともに全身をほぐしていくクラスです。一日の疲れをとりましょう。
『女性のためのやさしいヨガ』
マタニティさんも参加できます♪正しい姿勢と骨盤周りの筋肉を鍛えることはとても大切です。やさしい動きで無理なく筋力UP！ 体幹を鍛え、いつまでも若々しく！を目指しましょう。
『シヴァナンダヨガ』
呼吸法などインドの伝統的なヨガで、体と心を整えます。『初めてのアシュタンガヨガ』
決められた順番にそって、一呼吸、一動作で呼吸に合わせて動いていきます。
運動が苦手な方でも簡単に行っていただけます
『骨盤調整ヨガ』
骨盤を中心に全身を調整し、バランスを整えていきます。運動が苦手な方でも、簡単に行っていただけます。『ベーシックヨガ』
アライメント（身体配置）を丁寧に整えながら基本的なポーズを行います。
『ピラティス』
内側から、外側から、整えていきましょう！『ベリーエクササイズ』
難しく考えず、音に合わせて動いて、楽しみましょう！
『スローヴィンヤサ』
『ヴィンヤサビギナー』
『ヴィンヤサヨガ』
お気軽にご参加ください♪一緒にヨガを楽しみましょう
『ビギナーズクラス』
呼吸法や基本のポーズをゆっくりしたペースでとっていきます。『タイ式健康ヨガ』
ルーシーダットンやSENマッサージを取り入れて、体の巡りをよくしていくクラスです。『ヴィンヤサヨガ』
呼吸と動きが連動し、集中力が高まるクラス。変化する一瞬一瞬に気づいていることを大切に、流れるように動く瞑想です。
-
１.体験レッスンチケットをご購入
レッスンカレンダーよりご希望のレッスンをクリックしてください。
-
2．レッスンお申込み
予約フォームに必要事項を入力の上、お申込みください。
予約受付メール（自動送信）が届きます。 -
3．お支払い
予約受付メールに記載されているお支払い用のURLをクリックし、
お支払い手続きを行ってください。 -
4．ご予約完了
お支払い手続き完了メール（自動送信）が届きます。
-
5．レッスンIDのご連絡
ご予約完了メール（自動送信）のあと、別途レッスンに参加するためのURL、ID、パスワードが届きます。
-
6．レッスンに参加
レッスン開始時間になりましたら、レッスンIDとパスワードにて オンラインレッスンにご参加ください。
※開始10分前からレッスンROOMへの入室が可能です
※ご予約は決済後にお願いします。
※体験レッスンチケット有効期限 初回ご利用日より１週間。
☆初回受講希望クラスの１営業日前までに決済を完了してください。
-
1.レッスン開始15分前に入室
zoomの動作確認やスタッフ・インストラクターがお体の調子をお聞きします。
※レッスン開始２時間程前には食事をお済ませください。
-
2.レッスン開始
zoomの動作確認やスタッフ・インストラクターがお体の調子をお聞きします。
※レッスン開始２時間程前には食事をお済ませください。
-
3.レッスン終了後 退出
zoomから退出します。
どのクラスを受けて良いか分からない…と悩まれる場合には、
お気軽にご相談ください。
スタッフが貴方に合ったおすすめのクラスをご提案させていただきます。
電話でのお問い合わせ → 06－6774－0102
メールでのお問い合わせ → yoga@st-green.com
ACCESS
大阪府大阪市天王寺区逢阪2丁目3-2
リンクハウス天王寺ビル2Ｆ
Copyright ©2021 STUDIO GREEN All rights reserved.