大阪市天王寺区(天王寺駅から徒歩5分)ヨガ・スタジオグリーン/studio green 

  • 気軽にスタート
  • 動画見放題!(スタンダードプランのみ)

    レッスン動画が24時間見放題!いつでもレッスンできます。

    初心者でもしっかりとサポート

    スタッフや経験豊富なインストラクターが初心者でもしっかりとサポートしていくので、 どなたでも安心してレッスンに入っていただけます。
    初めてのオンラインでも安心!

パソコンが苦手でも簡単!

毎日お使いのスマホやタブレットからいつでも気軽に始められます!
時間や服装を気にせず、おうちで、テレワークの合間や お休み前のリラックスした時など、簡単にアクセスして、ヨガが楽しめます。
操作がわからない方は、インストラクターが丁寧に教えますので、ご安心ください。

  • 肩こり解消ヨガ(並行クラス)

    もはや肩凝りに悩まない人の方がすくないのでは?というくらい
    やっかいな『肩凝り』
    自己流のマッサージやストレッチでは満足できないという方におススメです。 慢性的な肩こりの原因となる筋肉をほぐし、肩こりや背中のハリを解消します。
    深い呼吸とヨガのポーズで心も体もリラックスそしてリセットしていきます。初心者の方でも気軽に受講いただけます。

    こんな方にオススメ!
    ・テレワークで肩こりがひどい方
    ・日常的に肩こりに悩まされている方

  • 陰陽ヨガ(並行クラス)

    筋肉にアプローチする陽のヨガと、筋肉はリラックスさせ筋膜
    をストレッチする陰ヨガを一度に味わえるクラスです。
    体内の陰と陽とのエネルギーバランスを整えます。

    こんな方にオススメ!
    ・精神を安定させたい方
    ・コンディションを整えたい方

    体スッキリヨガ(並行クラス)

    筋肉を動かす、緩める、伸ばす、手の向き、体の向きになど
    自分の体を意識して動きます。最後には体がスッキリ!
    リセットされて前向きな気持ちになります。

    こんな方にオススメ!
    ・ストレスが溜まっている方
    ・リフレッシュしたい方

  • リンパヨガ(並行クラス)

    文言修正中

    こんな方にオススメ!

    ハタヨガベーシックⅠ(並行クラス)

    基本のアーサナを丁寧に学びます。
    ヨガ初心者の方や、もう一度基礎を学びたい方向けのクラスです。

    こんな方にオススメ!
    ・基本のヨガを楽しみたい方
    ・基礎をしっかり学びたい方

  • ハタヨガベーシックII(並行クラス)

    基本のアーサナを応用していきます。
    基礎を学び、体力が付いて来られた方向けのクラスです。

    こんな方にオススメ!
    ・ヨガをさらに楽しみたい方
    ・少しハードなヨガに挑戦したい方

    ヴィンヤサヨガ

    アシュタンガヨガをベースに『呼吸と動きを止めない』のが特徴で、 またアシュタンガヨガとは違い、ポーズの順番などに決まりがなく、 流れを止めないようにインストラクターが自由に組み合わせていくため同じヴィンヤサヨガでもインストラクターによっ て違うクラス内容になるのが魅力です。
    スタジオグリーンには3名のインストラクターが担当しているの で是非それぞれのクラスを受講して好きなインストラクターを見 つけてください。

    こんな方にオススメ!
    ・ハードなヨガを楽しみたい方
    ・体力をつけたい方

  • マタニティヨガ(並行クラス)

    妊娠中のマイナートラブルを防ぎ、出産時に必要な体力や筋力、 呼吸法を身につけていきます。
    マタニティさん達の情報共有の場としてもご利用ください。
    実際にマタニティヨガを経験し、出産をしたインストラクター なので安心です。

    注意事項
    ・事前に医師からヨガを行って良いかの許可をもらって下さい。
    ・出血、投薬がある場合控えて下さい。
    ・お腹の張りがある場合は、控えてもらうか、インストラクターの指示でお腹が張りやすいポーズを避け、リラックスポーズのみ参加して下さい。
    ・食後1時間半は避け、動きやすい格好で、部屋は静かで快適な温度にして環境を整えましょう。
    ・人によって身体の硬さ、その日の体調もあるので、無理して行わないよう、クッション、椅子(テーブルについてるような)、長いタオルを補助器具として使用しますので、事前にご用意下さい。

スケジュール

  • スタジオグリーン(所在地:大阪天王寺)は初心者から上級者まで楽しんでもらえるヨガスタジオです。
    ご自身のレベルや気分、その日の健康状態にあったクラスを受講いただけます。
    十数種類のヨガクラスがあり、フェイシャルヨガ(顔ヨガ)や骨盤ヨガ 等、健康維持やダイエットや美容にも効果的なヨガを取り揃えています。
    そのレッスンがオンラインで全国どこからでも受講いただけるようになりました。
    また、オンラインレッスンが初めてで、クラス選びに迷われる場合には、スタッフがコーディネートいたしますのでご安心ください。

    ヨガで心身ともに健康になり、身体と心にゆとりが出来ると、自然と笑顔も増え、人に優しく接すること もさらに増えていきます。家族や友人、仕事関係の人間関係にも影響を与え、家庭円満や、お仕事の効率 アップ、良好な人間関係を保つことにも繋がります。
    また、笑顔は伝染します。自分に笑顔が増えると、自分の大切な周りの人たちにも笑顔が増え、毎日をさ らに心地よく過ごせます。
    そんなハッピーにつながる素、ハッピーにつながる場所でありたいとスタジオグリーンは考えています。 そのレッスンを、ぜひオンラインで全国どこからでもご体験ください。

  • ・少人数で丁寧に教えてくれるヨガスタジオです。(30代・女性)
  • ・いろんなクラスがあるので自分に合うクラスを見つけられると思います(40代・女性)
  • ・オンラインレッスンなのに個々にしっかりアドバイスをして頂けて気持ちいいです。(50代・男性)
  • ・個性的で素敵なインストラクターが多くクラス内容も充実しています。(40代・女性)
  • ・とても気軽に親しみやすいレッスンで、マイペースで続けられます。(30代・男性)
  • ・テレワークのリフレッシュに良かったです。(40代・女性)
  • ・肩こりが家で解消できて嬉しかったです。(30代・女性)
  • ・オンラインが不安でしたが、丁寧に教えていただき安心してレッスンができました。(50代・女性)
  1. 石川 ななこ
  2. 小学生の頃、父親が長い闘病生活の末、病気で亡くなる。
    自分自身も20代の頃、持病の頭頚部血管腫が悪化したことにより、複数回にわたり手術を 受ける。身体だけでなく精神的にも弱るなかで、「健康であること」がいかに大切なこと なのかを考えながら過ごすようになる。
    健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感 じる。
    ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。老若男女問 わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。
    そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を 創立。
    「みんながハッピーにつながる場所」をコンセプトにアットホームで親しみやすいスタジオ として、自身のヨガ講座以外にも国内外の講師による様々なヨガ関連講座を開催。2014年、 高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座を修了。
    顔が鍛えられること、フェイシャルヨガで顔が変わることに感激する。
    顔が変わることで気持ちも明るくなり、フェイシャルヨガ創始者・高津文美子の「表情が 変わると人生が変わる」との哲学に共感し、フェイシャルヨガインストラクターとして活 動。2017年より顔ヨガ協会認定講師として指導者養成講座を担当。
    ヨガ・顔ヨガを通して、受講者の方々のお悩みやお困りごとが解決するよう、レッスン以 外でも毎日を快適に過ごせるよう、
    ヨガや顔ヨガの素晴らしさを伝えるクラスを行い、着実な指導力やポーズの美しさが大変 好評を博している。

【主なメディア出演】
・ゴー!ゴー!なぎさちゃんねる|読売テレビ
・FOX FASHION – ASICS
・Let’s GO!チアキちゃんねる|読売テレビ
・エンカメ~THAT'S ENKA TAINMENT~|朝日テレビ
・情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」|eo光テレビ
・探偵!ナイトスクープ|朝日テレビ
・サプリのミカタ| DHCテレビ

【主な講演・イベント実績】
・警察共済組合大阪府支部主催 健康啓発セミナー
・ヨガ×資生堂「楽ちんメイクできれいになろう」(大阪梅田)
・ヨガフェスタ(阪急梅田)
・Come Join Yoga Fest Kobe
・加古川夏季大学 講演会

インストラクター
yuu
yuu
解剖学から導いたレッスン。強くしなやかな身体作りを目指します。
担当クラス

『ハタヨガベーシックⅡ』

解剖学的に紐解き、自分と向き合いながら動いていくクラスです。
natsumi
心と体をリラックスさせて、一緒にヨガを楽しみましょう!
担当クラス

『ハタヨガベーシック1』

基本的なアーサナを中心にゆっくりとクラスを進めていきます。
natsumi
harumi
harumi
体を意識した動きで
体と心がスッキリする楽しいレッスンです
担当クラス

『体スッキリヨガ』

体を意識的に動かし全身をほぐし、レッスン後は体がスッキリ軽い
manami
ひとつひとつの動きを丁寧に行っていきます。
担当クラス

『体スッキリヨガ』

呼吸とともに全身をほぐしていくクラスです。一日の疲れをとりましょう。
manami
yuko
yuko
自分の中のくつろぎに帰っていく、ホッと出来るヨガを目指しています
担当クラス

『陰ヨガ』

体重や重力に任せて、時間をかけポーズを深め、心身を静めます。
haruka
心と体を癒し、気持ちが前向きになるレッスンを提供します。
担当クラス

『肩こり解消ヨガ』

肩こりや背中のはりを解消し心と体をリセットしていきます。
haruka
karin
karin
身体がかたい方でも無理なく楽しんで頂けるようなレッスンを心がけています。
心と身体のバランスを整える充実した時間にしましょう。
担当クラス

『リフレッシュヨガ』

ゆったりとした呼吸を行い身体の凝り固まったところをほぐしていきます。

『ヴィンヤサヨガ』

呼吸と共に体をゆったりと動かし、心身を整えます。
ariko
自身も妊娠中にヨガと出会い、心身の支えとなった為、
ヨガの呼吸の大切さ、楽しさ、穏やかさを伝えている。
担当クラス

『マタニティヨガ』

気軽に悩みや思いを交換しあい、妊娠期のマイナートラブル改善に。
ariko
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    ※開始10分前からレッスンROOMへの入室が可能です

※ご予約は決済後にお願いします。
※体験レッスンチケット有効期限 初回ご利用日より1週間。
☆初回受講希望クラスの1営業日前までに決済を完了してください。

初回当日の流れ
  • 1.レッスン開始15分前に入室

    zoomの動作確認やスタッフ・インストラクターがお体の調子をお聞きします。
    ※レッスン開始2時間程前には食事をお済ませください。

  • 2.レッスン開始

    zoomの動作確認やスタッフ・インストラクターがお体の調子をお聞きします。
    ※レッスン開始2時間程前には食事をお済ませください。

  • 3.レッスン終了後 退出

    zoomから退出します。

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