スタジオグリーンはヨガを通して
あなたの健康をサポートします！
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新型コロナ対策はもちろん！
清潔で観葉植物が多く、気持ちの良い空間です。 -
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色んなクラスを受けられるのが気持ちいい！
指導経験豊富な10数名のインストラクターが個性豊かで様々なヨガクラスを担当しています。
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少人数制なので、スタッフとインストラクターがお一人お一人をしっかりサポート。
何か不安なことがあればいつでも聞いてください！ -
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スタジオグリーンのコンセプトは
『みんながハッピーにつながる場所』
ヨガで心身ともに健康になると、
心にはゆとりがうまれ、自然と笑顔が増えます。
笑顔は幸せを引き寄せ、自分自身だけでなく、
周りの人にも良い影響を与えます。
色んな可能性が広がり人生が豊かになります。
そんなハッピーにつながる素、
ハッピーにつながる場所でありたいと
スタジオグリーンは考えています。
ぜひ体験レッスンからお気軽にお越しください。
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１.体験レッスンを上のスケジュールよりご予約
↑上のスケジュールより参加希望のクラスをクリックして、お申し込みください。
初回ご受講希望クラスの１営業日午前中まで、ご予約受付ます。 -
2.お支払い
お申し込み後の【受付メール】後に【請求書】が届くのでそちらからお手続きをお願いいたします。
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3.ご予約確定
決済確認後に【確認メール】が届きます。
確認メールをもって、ご予約確定になります。
※体験レッスンチケット有効期限 初回ご利用日より１週間。
☆初回受講希望クラスの１営業日前までに決済を完了してください。
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1.レッスン開始15分前に入室
お体の健康状態を問診しカルテを作成します。
男女別更衣室にて運動しやすい服装にお着替えください。 -
2.レッスン開始
インストラクターがわかりやすく説明しますので、ご安心ください。
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3.レッスン終了
男女別更衣室にて、お着替えいただき終了となります。
どのクラスを受けて良いか分からない…と悩まれる場合には、
お気軽にご相談ください。
スタッフが貴方に合ったおすすめのクラスをご提案させていただきます。
電話でのお問い合わせ → 06－6774－0102
メールでのお問い合わせ → yoga@st-green.com
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ビギナーズクラス
身体に意識を向けて、体をほぐし、身体・呼吸・心をつなげることから練習します。
初めてヨガをする方にお勧めのクラスです。
普段使わない筋肉を伸ばすことや、呼吸を整えることで、
体を気持ちよく動かしていきます。こんな方にオススメ！
・初めてヨガをする方。
・体が硬い方 -
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ディープ・ストレッチ陰ヨガ
筋肉を使う陽のヨガと、
筋肉はリラックスさせ筋膜をストレッチする陰ヨガを組み合わせたクラス。
体内の陰と陽とのエネルギーバランスを整えます。
瞑想に興味のある方にもおススメです。こんな方にオススメ！
・精神を安定させたい方
・コンディションを整えたい方
・忙しい毎日でゆっくりと自分と向き合いたい方
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ベーシックヨガ（並行クラス）
基本のアーサナを丁寧に学びます。
ヨガ初心者の方や、もう一度基礎を学びたい方向けのクラスです。こんな方にオススメ！
・基本のヨガを楽しみたい方
・基礎をしっかり学びたい方パワーヨガ（並行クラス）
基本のアーサナを応用していきます。
基礎を学び、体力が付いて来られた方向けのクラスです。
こんな方にオススメ！
・ヨガをさらに楽しみたい方
・少しハードなヨガに挑戦したい方 -
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ヴィンヤサヨガ
呼吸と動きが連動し、集中力が高まるクラス。
変化する一瞬一瞬に気づいていることを大切に、流れるように動く瞑想です。
呼吸に身を委ねて、動きの心地よさを味わってください。こんな方にオススメ！
・ハードなヨガを楽しみたい方
・体力をつけたい方
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はじめてのアシュタンガヨガ
アシュタンガヨガとは、決められたアーサナ（ポーズ）を、
呼吸に合わせて途切れることなく順番通りに行なっていくのが特徴です。
ゆっくり丁寧に進めていきますので、アシュタンガヨガが初めての方でも
安心してお楽しみいただけます。こんな方にオススメ
・運動量は多めのヨガです。
・体をしっかり動かしたい人に向いています。
・柔軟性、体幹も鍛えたい方 -
- ・少人数で丁寧に教えてくれるヨガスタジオです。（30代・女性）
- ・いろんなクラスがあるので自分に合うクラスを見つけられると思います（40代・女性）
- ・オンラインレッスンなのに個々にしっかりアドバイスをして頂けて気持ちいいです。（50代・男性）
- ・個性的で素敵なインストラクターが多くクラス内容も充実しています。（40代・女性）
- ・とても気軽に親しみやすいレッスンで、マイペースで続けられます。（30代・男性）
- ・テレワークのリフレッシュに良かったです。（40代・女性）
- ・肩こりが家で解消できて嬉しかったです。（30代・女性）
- ・オンラインが不安でしたが、丁寧に教えていただき安心してレッスンができました。（50代・女性）
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小学生の頃、父親が長い闘病生活の末、病気で亡くなる。
自分自身も20代の頃、持病の頭頚部血管腫が悪化したことにより、複数回にわたり手術を 受ける。身体だけでなく精神的にも弱るなかで、「健康であること」がいかに大切なこと なのかを考えながら過ごすようになる。
健康のために様々なスポーツを行うなか、ヨガと出会い、身体だけではなく心の変化を感 じる。
ヨガを通してみんなが健康で毎日をより心地良く過ごせるお手伝いをしたい。老若男女問 わず色んな方が色んなヨガを楽しめるスタジオ作りたい。
そんな想いで2010年大阪市天王寺区に本格的な常温ヨガスタジオ「スタジオグリーン」を 創立。
「みんながハッピーにつながる場所」をコンセプトにアットホームで親しみやすいスタジオ として、自身のヨガ講座以外にも国内外の講師による様々なヨガ関連講座を開催。2014年、 高津文美子式フェイシャルヨガ指導者養成講座を修了。
顔が鍛えられること、フェイシャルヨガで顔が変わることに感激する。
顔が変わることで気持ちも明るくなり、フェイシャルヨガ創始者・高津文美子の「表情が 変わると人生が変わる」との哲学に共感し、フェイシャルヨガインストラクターとして活 動。2017年より顔ヨガ協会認定講師として指導者養成講座を担当。
ヨガ・顔ヨガを通して、受講者の方々のお悩みやお困りごとが解決するよう、レッスン以 外でも毎日を快適に過ごせるよう、
ヨガや顔ヨガの素晴らしさを伝えるクラスを行い、着実な指導力やポーズの美しさが大変 好評を博している。
【主なメディア出演】
・ゴー！ゴー！なぎさちゃんねる｜読売テレビ
・FOX FASHION – ASICS
・Let’s GO!チアキちゃんねる｜読売テレビ
・エンカメ～THAT'S ENKA TAINMENT～｜朝日テレビ
・情報・ニュースとりどり「ゲツ→キン」｜eo光テレビ
・探偵！ナイトスクープ｜朝日テレビ
・サプリのミカタ｜ DHCテレビ
『パワーヨガ』
解剖学的に紐解き、自分と向き合いながら動いていくクラスです。『体スッキリヨガ』
呼吸とともに全身をほぐしていくクラスです。一日の疲れをとりましょう。
『女性のためのやさしいヨガ』
マタニティさんも参加できます♪正しい姿勢と骨盤周りの筋肉を鍛えることはとても大切です。やさしい動きで無理なく筋力UP！ 体幹を鍛え、いつまでも若々しく！を目指しましょう。
『シヴァナンダヨガ』
呼吸法などインドの伝統的なヨガで、体と心を整えます。『初めてのアシュタンガヨガ』
決められた順番にそって、一呼吸、一動作で呼吸に合わせて動いていきます。
運動が苦手な方でも簡単に行っていただけます
『骨盤調整ヨガ』
骨盤を中心に全身を調整し、バランスを整えていきます。運動が苦手な方でも、簡単に行っていただけます。『ベーシックヨガ』
アライメント（身体配置）を丁寧に整えながら基本的なポーズを行います。
『ピラティス』
内側から、外側から、整えていきましょう！『ベリーエクササイズ』
難しく考えず、音に合わせて動いて、楽しみましょう！
『スローヴィンヤサ』
『ヴィンヤサビギナー』
『ヴィンヤサヨガ』
お気軽にご参加ください♪一緒にヨガを楽しみましょう
『ビギナーズクラス』
呼吸法や基本のポーズをゆっくりしたペースでとっていきます。『タイ式健康ヨガ』
ルーシーダットンやSENマッサージを取り入れて、体の巡りをよくしていくクラスです。『ヴィンヤサヨガ』
呼吸と動きが連動し、集中力が高まるクラス。変化する一瞬一瞬に気づいていることを大切に、流れるように動く瞑想です。
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